夏季高溫易心慌,氣短,教你如何切脈自測

夏季是一年四季中最炎熱的季節,很多戶外和重體力勞動者在夏季依然要在烈日下工作,常常滿頭大汗,還會出現心悸氣短的情況。這很有可能是氣陰兩虛造成的。

其實,當出現這些問題的時候。我們可以切脈自測一下。

“望聞問切”是中醫給病人診治病情的重要途徑。望,就是看。聞,就是聞病人汗、排泄物的味道。問,就是詢問病情。切,就是切脈。

切脈,也就是摸脈。如果我們的脈在夏季摸起來感覺血管和圓珠筆芯的粗細差不多,且脈搏跳動強健有力,在一吸一呼之間脈搏跳動四到六次是正常的。如果我們的脈搏跳動小于四次或者多于六次就需要重視起來了。

在夏季我們經常聽到有人說常常出很多汗,還會產生心悸氣短的感覺。而中醫認為流汗過多是會把我們身體內的元氣損耗掉的,元氣損耗的后果就是傷神傷身,嚴重情況下還會導致肺氣受損。

如果切脈發現脈搏跳動次數在一吸一呼之間大概是高于六次,而且脈搏摸起來會感覺很遙遠。這是因為夏天出汗太多,沒有及時補充有效體液導致的。此時就需要養陰,生津。

與此同時,這些朋友的血壓也會偏低。這是因為夏季血管擴張更大,血壓就會更低,脈搏也就不容易摸到。

生脈飲方中含有紅參、麥冬、五味子。紅參作為君藥有著補肺氣、生津止渴的作用;麥冬藥性味甘性微寒,有著養陰清熱的作用,還有潤肺止咳的作用。紅參和麥冬兩者結合君臣相宜,方中的五味子能夠配合紅參補肺氣,還可以幫助麥冬收斂陰津。

三者相輔相成,益氣、養陰、生津功效充分發揮,氣復津生,汗止陰留,氣補脈復,因此被稱為“生脈”飲。

如果你正在為夏季工作強度大,戶外工作環境不好,常常出現自汗、心悸氣短煩惱的話,不妨及時補益,讓脈生回來,找回好狀態。

 
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