老年人足跟痛可尋因

俗話說“人老先老腿和腳”,其中足跟痛就是老年人常見的癥狀。引起足跟痛的常見腳病有多種?!  ?、足跟脂肪纖維墊炎 簡稱“跟墊炎”,跟墊是由彈力纖維分隔,包繞脂肪組織而構成,有防震作用。腳跟部被硬物硌傷或長期壓迫、受風著涼使跟墊發生炎癥。臨床表現為足跟疼痛、腫脹,有淺在壓痛。

  2、跖腱膜炎 跖腱膜長于足底,附著在跟骨結節上。外傷、勞損或寒冷潮濕均可引起跖腱膜炎癥。表現為跟下或足心疼痛,足底有緊張感。若跟骨結節前緣有壓痛,牽扯跖腱膜可使疼痛加重。

  3、跟部滑囊炎 外傷或反復摩擦可使跟骨下、跟骨后或跟腱前滑囊發生炎癥。出現局部疼痛、腫脹、皮膚發紅、皮溫升高以及局部壓痛。

  4、跟腱腱圍炎 跟腱附著部位的腱周圍組織因外傷或勞損發生炎癥引起跟腱部腫脹、疼痛。發病后跟腱粗大、有壓痛。主動 屈或被動背屈時踝關節疼痛加重。

  老年人發生足跟痛后,首先應找病因,依據X線片可檢查出是否為腫瘤、結核、骨刺等病變。急性期適當休息,局部熱敷、按摩,口服消炎止痛藥如消炎痛、布洛芬、扶他林等。

  預防老年人足跟痛的措施:

  (1)選穿輕軟合適的鞋子;

  (2)堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈性,如赤腳在沙地上行走;

  (3)在鞋子接觸足跟痛的部位挖一個相應的圈孔,減輕局部軟組織的受壓損傷;

  (4)堅持每天用溫熱水泡腳,促進局部血液循環。

 

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